1、行为疗法：一些性行为技巧可以帮助降低龟头的敏感性。例如，通过使用避孕套或减少性刺激来延长射精时间。此外，还可以尝试进行凯格尔运动或其他锻炼来增强盆底肌肉的控尿能力。
2、药物治疗：局部麻醉剂如利多卡因喷雾剂可以减轻龟头敏感度，从而改善早泄症状。然而，使用药物需要谨慎，因为它可能会对身体健康造成影响。
3、手术治疗：如果早泄严重且上述治疗方法无效，手术可能是更好的选择。目前常用的手术包括阴茎背神经切断术和阴茎植入术等。但是这些手术存在一定的风险和副作用，需要在医生的建议下进行。
4、调整生活方式：保持健康的生活方式对于缓解龟头敏感和早泄非常重要。这包括戒烟、戒酒、控制体重、避免过度劳累和精神压力等。同时，保持良好的卫生习惯也有助于预防龟头炎等疾病的发生。
